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カリウムトップクラスの芋。

こんにちはshine

さいさいきて屋ですhappy01

最近、朝晩は涼しくなってきましたが

昼間はやっぱり暑いですねsunsweat01

今日は日曜日ということもあり、

店内にはたくさんのお客様happy02sign01

ありがとうございます(/ ^^)/shine

さて、

今日はこちらをご紹介しますnote

これからが旬の

002

里芋

あのねっとりとした食感とぬめりが美味しいですよね!!happy02

煮物や芋炊き・・・・heart04

あ~食べたいっsign01( ^ω^ )

003

里芋」は、いも類の中でも優秀なんですshine

余分な水分を排出してくれるカリウム

いも類の中でもっとも多く

筋肉の働きをよくするほか、高血圧予防に効果大sign03

粘り成分には、脳細胞を活性化して、老化やボケを防ぐガラクタンや

胃酸から胃壁を保護するムチンなどが含まれていますshine

食物繊維も豊富ですsmile

おいしい里芋の見分け方は、

しま模様がくっきりと出ているものflair

しま模様が平行にくっきり出ているものは

順調に生育された証拠なので

しま模様を確認してくださいhappy01

旬でおいしい、身体にもいい里芋heart04

ぜひぜひ

さいさいきて屋にお越し下さいclover

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